Rückbildung

Acht bis zwölf Wochen nach der Geburt ist ein guter Zeitpunkt, um sich etwas Gutes zu tun. In meinem Rückbildungskurs lernen Sie Übungen zur Kräftigung Ihres Beckenbodens, des Bauches, der Oberschenkel- und der Gesäßmuskulatur. Da Schultern, Nacken und Rücken durchs Stillen und Tragen des Babys oft verspannt sind, werden wir auch diese in das Übungsprogramm einbeziehen und uns zum Abschluss eine kleine Massage gönnen.

Die Kinder können selbstverständlich zum Kurs mitgebracht werden.